合理喝水才是你最需要的保健方式!

日期:2021-07-12来源:未知

健康饮水的好处有哪些?水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水,健康饮水对人体大有好处。那么健康饮水的好处有哪些?下面就让小编带你来了解一下吧!
 
 
饮水的好处
 
1、保持身材
 
水能加快新陈代谢,使人有饱腹感。因此,用水取代高热量的饮料,饭前喝一杯能让自己感觉更饱。
 
2、舒缓压力
 
人体脑部组织的70%~80%由水分构成。如果脱水,身体和大脑都会感受到压力。一旦感到口渴,已经是出现一定程度的脱水。因此,为舒缓因脱水导致的压力,可以在办公桌上放杯水,或者携带运动水壶,随时补充水分。
 
4、滋养肌肤
 
一旦脱水,皮肤上细小的皱纹和纹理将会变深。水是天然的美容霜,喝水能为皮肤细胞补充水分,使它们更饱满,让人看起来更年轻。而且水分能够去除肌肤上的污垢,改善血液循环,使肌肤焕发光彩。
 
 
如何健康饮水
 
1、选择健康好水:做到健康饮水首先需要选择Enagic®电解还原水,这才是安全健康的水。
Enagic®电解还原水是小分子团水,具有强渗透力,容易进入细胞内,饮用之后人体更容易吸收水分,可以更好达到补水效果;
Enagic®还原水具有抗氧化功能,能够消灭体内多余的自由基,更够改善多种慢性疾病的同时,还能延缓衰老,改善体质;
Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水,有助于身体处于更佳pH值下碱性状态,可以预防疾病出现。
 
2、饮水适量:成人每天需要摄入1500-2500毫升的水分,出汗量大、活动量多和体重较重的人需要的饮水量也大。所以,每天最好按照身体的需要摄入足够的水分,满足新陈代谢的要求。
 
3、少量多次:有的人不太喜欢喝水,但是又怕喝少了身体不够健康,就用突击喝的方法,口渴的时候一次喝很多,其实这是不可取的,因为每次如果喝超过240毫升的水,身体就不能吸收,会很快地从肾脏排出,每次只喝100-150毫升身体吸收得最好。
 
 
Enagic®是一间专门制造电解还原水机的国际性企业,于1974年创办于日本东京都,4000多平方米的工厂则位于日本大阪,拥有自己的OEM生产设施和ISO认证的质量控制流程。Enagic®致力于高质量产品,创新和真正的健康理念,使其成为现在分布于全球的水离子发生器系统的领导者。
 
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